スキースクール ゲニース ナトゥーアのレッスン動画販売ページです。
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コブ斜面攻略のトレーニング 基本編
¥1,500
コブ斜面を滑る前に身につけておきたいトレーニングを紹介しています。 実際のコブ滑走では考えながら滑っている余裕はあまりありません。 必要な動きのフィーリングを、コブ滑走の前に習得することが、コブ攻略への近道です!
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小回りのトレーニング
¥1,500
自由自在にスピードやターン弧を調整できる、質の高い「小回り」のトレーニング方法を紹介しています。 整地だけで通用する、ブレーキングの小回りではなく、 様々な雪質や斜面、シチュエーションに共通した、「滑る力」を使った技術を使って、 安定感と躍動感のある小回りを習得すれば、 ゲレンデの注目の的、間違いなし! パラレルターンができるようになったら、次は小回りを目指そう
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リズム変化トレーニング
¥1,500
「舵取り」と「切り替え」の質を高めるための「リズム変化トレーニングの練習方法を紹介しています。 様々なタイミングや速さでスキーを操作することで、動きが洗練されていきます。 混雑しているゲレンデを滑ったり、バックカントリースキーなどで自然の地形を滑ったり、コブ斜面を滑ったりするため練習にもなる「リズム変化トレーニング」。 しっかり習得して、雪山を攻略しよう! 初級者から上級者まで、それぞれのレベルでトレーニンング可能です。
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新雪でのトレーニング(舵取り編)
¥1,500
雪面からの抵抗を利用した、新雪(パウダー)での「舵取り」の方法を説明しています。 整地と違って雪の抵抗が大きい新雪(パウダー)で、スムーズなターンをする為には前後バランスが重要。 抵抗の量・強さに合わせたバランスの取り方を覚えれば、トップシーズンのパウダー三昧が待っています!
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新雪でのトレーニング(基本編)
¥1,500
新雪(パウダー)でのバランスの取り方などを紹介しています。 基本のレッスンで覚えた動きを、シチュエーションに合わせて使っていきます。 パウダー滑走では、雪面からの抵抗とのバランスが大切! バックカントリースキーなどのパウダー滑走で、スキーが深く沈んでしまいスムーズに進めない人、ターンがなかなかできない人にオススメ!
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雪上での基本練習バリエーション
¥1,500
滑りの質を高めるための「バリエーショントレーニング」を紹介しています。 「基本ポジション」「舵取り」「切り替え」などを一通り練習したら、様々なバリエーションのトレーニングをして動きを洗練させていきます。 上達には欠かせないトレーニング! 上級者はもちろん、初中級者の方でも可能なトレーニング方法もあります!
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初滑りで気をつける事(落差)
¥1,500
初滑りの時にイメージしてほしい、ターンの「落差」について説明しています。 初滑りシーズンにありがちな、狭いゲレンデに多くの人。。。 そんな中を安全に気持ちよく滑るためには、自分の思い描いたターン弧で滑れるようになることが大切です。 「落差」を決めて、それに合わせた動きで滑れるようになると、人の多いゲレンデでも自由自在に滑れます。 初級者から上級者まで、どのレベルにも共通する大切な要素!
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初滑りで気をつけること(切り替えの方向)
¥1,500
待ちに待ったシーズンイン! でもちょっと待って、、、! 初滑りシーズンにありがちな、狭いゲレンデに多くの人。。。 その中で、気をつけて欲しい「切り替えの方向」について説明しています。 シーズン初日は、何も考えずに滑り出してしまい、「うまく滑れい・・・」ということも多いので、 初滑りに出かける前に、チェックしておこう! 初級者から上級者まで、どんなレベルの人にも必須!
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切り替え
¥1,500
ターンとターンの間の「切り替え」操作について説明しています。 「舵取り」と「切り替え」はセットで覚えると、滑りに流れが生まれます。 スピードコントロールには欠かせない、正確な「切り替え」を覚えて、 安全に、思い通りに滑れるようになりましょう。 伸び悩んでいる中・上級者の方は、基本から学び直すことで、レベルアップできます!
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舵取り
¥1,500
スキーの基本「舵取り」とは何か、正しい「舵取り」の操作を説明しています。 スキーの「舵取り」って何? 質の高い「舵取り」をマスターすれば、いろんなことができるようになります! 初中級のうちに、正しい動きを覚えておくと、「癖」がつきにくくなります。 難しい斜面が滑れない、、、という中上級者の方も基本から見直してみましょう
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【基本ポジション】【前後、左右の動き】【上下の動き】
¥1,500
【基本ポジション】 スキーの基本ポジションをわかりやすく説明しています。 正しい基本ポジションを覚えることで、バランス良くスキーの上に立てたり、様々な動きが気がしやすくなります。 スキー初級者・中級者必見! 正しい動きを覚えて、上達を先取りしよう! 【前後、左右の動き】 スキーに必要な左右のバランスの取り方を説明しています。 パラレルターンで、様々な斜度の斜面を滑るには、左右のバランスが大事! 外力が強くなるカービングターンやコブ斜面を目指すスキーヤーには必要不可欠です。 【上下の動き】 スキーで左右にターンする時に必要な脚の曲げ伸ばし動作と、その練習方法を紹介しています。 初中級者はもちろん、上級者で上達に伸び悩んでいるスキーヤーにもオススメ! 様々なシチュエーションに対応できる、正しい「上下動」を身につけましょう!
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