シーズンの初滑り前にどんなことをイメージすると良いか、体の使い方などを詳しく説明しています。

シーズンの初滑り前にどんなことをイメージすると良いか、体の使い方などを詳しく説明しています。

サマースキーで効率よく上達するには！サマーキーの特徴に合わせたトレーニング方法を紹介しています。

滑り手のタイプや斜度変化により様々な形に出来上がるコブ斜面。色々な形のコブに合わせて「舵取り」「切り替え」ができるようになるためのトレーニング方法やライン取りなどを紹介しています。

様々なシチュエーションを安全に快適に滑る為には、状況に合わせて自由自在にリズムを変えられることが大切です。 素早くリズムを変えるために必要な動き・トレーニングを紹介しています。

春の重いザラメ雪は、雪からの抵抗を上手に利用することが大切！雪面抵抗を利用して、効率よく「舵取り」「切り替え」を行う為のプログラムです。

様々な深さや大きさ・リズムのターン弧を自由自在に使い分けられる、調整力のあるカービングターンを習得する為のプログラムです。

急斜面でスピードコントロールしながら、思い通りに滑りたい！その為に大切な脚の動かし方を解説しています。 動きを覚えるためのトレーニング方法も紹介しています。

気持ち良く新雪（パウダー）を滑るために必要不可欠なのは、雪からの抵抗と上手くバランスを取る事。 その為のポジションや力の使い方を紹介しています。

苦手な人が多いアイスバーン。 そんな難しいシチュエーションを滑る時に大切なポイントと、その動きができるようになる為のトレーニングを紹介しています。

常に変化する斜面を滑り降りる「スキー」は、バランスとリズムが大切です。 バランスを取る為の体の動かし方、リズムを変える為の力の使い方を丁寧に解説しています。

素早い状況判断ができるようになるための、「目線」と「体の使い方」をトレーニングするプログラムです。 どこを見てどう動くのか！を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。

体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「切り替え編」です。 コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。

体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「舵取り編」です。 コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。

スキースクール ゲニース ナトゥーアが行なっているサマースキートレーニング「ピスラボ スキー」の特徴と、練習方法、練習効果を紹介しています。 ピスラボ マットだけではなく「プラスノー」ゲレンデでの滑走にも共通してトレーニングできる内容です。 地道な練習は夏の間にやっておこう！

スキースクール ゲニース ナトゥーアが行なっているサマースキートレーニング「グレステンスキー」の特徴と、練習方法、練習効果を紹介しています。 サマースキーは闇雲に滑るのではなく、テーマを持ってトレーニングすると効果絶大！ 夏の間に、細かい地道な練習して、冬の雪上では効率的にレベルアップを目指そう！

様々な形のコブでの実際の滑りの映像で、ラインどりを紹介しています。 コブの形によって、滑れる、滑れないという悩みを解決しよう！ コブを自由自在に滑れるようになりたい上級者向けトレーニングです。

コブ滑走の質を高める為のトレーニングを紹介しています。 なかなかコブが上達しないな、、、という上級者向け、トレーニングです。 コブのレベルアップには、基本動作の質を高めることも重要ポイント。 整地での動きの精度を高めて、エキスパートスキーヤーを目指そう！

最近のスキー場に出来上がるラインコブは、滑り手によって様々な形がありますが、その中でもよくある５つのパターンを紹介。 それぞれのコブで「丸い弧」を描く「舵取り」「切り替え」を行う為のラインどりを詳しく説明しています。

コブ斜面の滑走で、スキーを動かすタイミングを紹介しています。 基本の動画で紹介した「舵取り」「切り替え」の動きを、実際のコブ斜面ではどのタイミングで行うのかを詳しく説明しています。 コブ斜面でも丸い弧を描いて、自由自在にスピードコントロールできることが目標です！

推進力を生み出す「切り替え」のトレーニングを紹介しています。 春の重いザラメ雪では、スキーの動きを止めずに「滑らせる」ことが重要です。 「疲れない春スキー」を目指して、推進力を生み出す「切り替え」を習得しよう！

「舵取り」の質を高めるトレーニングを紹介しています。 春のザラメ雪を快適に滑る為には、様々な形・大きさのターン弧を自由自在に変えられることがポイントです。 春の雪って重い、、、足が疲れる、、、 「舵取り」の質を高めて、そんな悩みを克服しよう！