シーズンの初滑り前にどんなことをイメージすると良いか、体の使い方などを詳しく説明しています。

シーズンの初滑り前にどんなことをイメージすると良いか、体の使い方などを詳しく説明しています。

サマースキーで効率よく上達するには！サマーキーの特徴に合わせたトレーニング方法を紹介しています。

滑り手のタイプや斜度変化により様々な形に出来上がるコブ斜面。色々な形のコブに合わせて「舵取り」「切り替え」ができるようになるためのトレーニング方法やライン取りなどを紹介しています。

様々なシチュエーションを安全に快適に滑る為には、状況に合わせて自由自在にリズムを変えられることが大切です。 素早くリズムを変えるために必要な動き・トレーニングを紹介しています。

春の重いザラメ雪は、雪からの抵抗を上手に利用することが大切！雪面抵抗を利用して、効率よく「舵取り」「切り替え」を行う為のプログラムです。

様々な深さや大きさ・リズムのターン弧を自由自在に使い分けられる、調整力のあるカービングターンを習得する為のプログラムです。

急斜面でスピードコントロールしながら、思い通りに滑りたい！その為に大切な脚の動かし方を解説しています。 動きを覚えるためのトレーニング方法も紹介しています。

気持ち良く新雪（パウダー）を滑るために必要不可欠なのは、雪からの抵抗と上手くバランスを取る事。 その為のポジションや力の使い方を紹介しています。

苦手な人が多いアイスバーン。 そんな難しいシチュエーションを滑る時に大切なポイントと、その動きができるようになる為のトレーニングを紹介しています。

常に変化する斜面を滑り降りる「スキー」は、バランスとリズムが大切です。 バランスを取る為の体の動かし方、リズムを変える為の力の使い方を丁寧に解説しています。

素早い状況判断ができるようになるための、「目線」と「体の使い方」をトレーニングするプログラムです。 どこを見てどう動くのか！を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。

体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「切り替え編」です。 コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。

体のコーディネーション能力を高めて、スムーズなスキー操作ができるようになる為のプログラム「舵取り編」です。 コーディネーション能力とは？を詳しく解説。一緒にトレーニングできる内容になっています。

スキースクール ゲニース ナトゥーアが行なっているサマースキートレーニング「ピスラボ スキー」の特徴と、練習方法、練習効果を紹介しています。 ピスラボ マットだけではなく「プラスノー」ゲレンデでの滑走にも共通してトレーニングできる内容です。 地道な練習は夏の間にやっておこう！

スキースクール ゲニース ナトゥーアが行なっているサマースキートレーニング「グレステンスキー」の特徴と、練習方法、練習効果を紹介しています。 サマースキーは闇雲に滑るのではなく、テーマを持ってトレーニングすると効果絶大！ 夏の間に、細かい地道な練習して、冬の雪上では効率的にレベルアップを目指そう！

様々な形のコブでの実際の滑りの映像で、ラインどりを紹介しています。 コブの形によって、滑れる、滑れないという悩みを解決しよう！ コブを自由自在に滑れるようになりたい上級者向けトレーニングです。

コブ滑走の質を高める為のトレーニングを紹介しています。 なかなかコブが上達しないな、、、という上級者向け、トレーニングです。 コブのレベルアップには、基本動作の質を高めることも重要ポイント。 整地での動きの精度を高めて、エキスパートスキーヤーを目指そう！

最近のスキー場に出来上がるラインコブは、滑り手によって様々な形がありますが、その中でもよくある５つのパターンを紹介。 それぞれのコブで「丸い弧」を描く「舵取り」「切り替え」を行う為のラインどりを詳しく説明しています。